perjantai 20. tammikuuta 2012
keskiviikko 18. tammikuuta 2012
THE E-MAIL IS NOW WORKING..
Hei!
Laurea Fatcampin sähköpostin kanssa on ollut ongelmia, mutta se on nyt toiminnassa. Eli kaikki kysymykset ja tiedustelut voi ohjata osoitteeseen fatcamp@laurea.fi.
Muistathan että mittaustiimi tulee toimipisteisiin jo ensi viikolla? Tässä vinkit mittauksiin tulijalle. Ohjeet ovat viitteelliset, ja lisäävät mittauksen luotettavuutta.
- Mittaus olisi hyvä suorittaa tyhjällä vatsalla ja aikaisintaan kaksi tuntia ruokailun jälkeen. - Virtsarakon olisi hyvä olla mahdollisimman tyhjä.
- Oikean painon mittaamiseksi tulisi riisua painavat vaatteet ja korut yms. Mittauksessa ollaan paljain jaloin.
- Kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta ei suositella.
- Alku -ja loppumittaukset tulisi suorittaa mahdollisimman vakioiduissa olosuhteissa (vaatetus, ruokailut ym. edellä mainitut tekijät huomioiden).
(lähde: InBody.fi)
IN ENGLISH
HEY PEOPLE WHO ARE GOING TO PARTICIPATE LAUREA FATCAMP!
The e-mail is now working! All the questions to fatcamp@laurea.fi
Remember, that the starting measurement are in next week! Here are some advice for the measurements.
· If possible, do not eat before the measurements. The measurements must take place at least two hours after lunch.
· If possible, go to toilet before the measurements.
· Please take off heavy jewellery and clothes.
· Avoid exercising, going to sauna or showering before the measurement, because sweating will change body composition.
· Try to keep all the conditions for example eating and clothing alike in the starting and final measurements.
(source: InBody.fi)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)